9
食物简介：百合味甘、心微寒。
清肺原理：归心、肺经，具有养音润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于久咳、惊悸、失眠、多梦、经神恍惚等症状。
推荐食谱：百合粥
做法：
1、将百合洗净，将粳米淘洗干净，都放入铝锅内，加适量水，
2、烧沸后改为文火煮成粥，调入白糖即成。
