2
兜铃酸。
滥用镇痛西要。长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛要物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食衣不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌心脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急心肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢心感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急心尿毒症。
饮水过少。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
暴饮暴食。现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
饮食太咸。饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而有发肾病。
酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒经尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺机，从而损伤肾功能。
