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主料:鲫鱼2条 豆腐1块
配料:姜适量 香菜适量 盐5g 白胡椒粉适量
做法:
1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用,沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。
2、内放油,稍热后放入姜片,将鱼放入两面煎金黄。
3、汤锅内注入约2/3的水,大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入,始终保持大火。
4、待汤SE转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟。
5、调入白胡椒粉。
6、汤SE完全像牛乃一样白时熄火,调入盐和香菜即可。
这道乃白SE的汤水,唤醒了沉睡的胃口,想不尝尝鲜都不行了。爽滑的豆腐,邂逅鲜美的鲫鱼,味蕾得到的满足感竟也无法用言语表达了。
Tips:鲫鱼要用价值极高,其心味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。