儿童补钙吃什么食物好儿童补钙的食物有哪些(5)

更新时间：2019-12-21 12:08

海带

吃海带，我们一般认为是用来补碘元素的，其实它里面还有的钙元素也是十分丰富的，可以达到每100克的海带当中，含有2.25克的钙，这个含量可以说是很高了，超越了所有前面我们介绍的食物，是名副其实的“钙片”。

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