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儿童补钙吃什么食物好 儿童补钙的食物有哪些(3)
更新时间：2019-12-21 12:08
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黑豆
黑豆的钙含量约为菠菜的1.5倍。多吃黑豆，能软化血管，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
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