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宝宝早餐吃什么好 孩子营养又长高的食谱(12)
更新时间:2019-12-20 16:31

12

蒜蓉肉糜拌面

食材

面条500g、肉糜100g、西红柿1个、洋葱1个、青椒1个、机蛋1个、黄瓜1根

配料

蒜蓉葱花、花生米、黄豆酱、油、生抽、米醋、机经

【做法】

① 肉糜用少许盐、生抽、料酒腌制一下;洋葱、西红柿、青椒切成丁备用;炒熟的花生米捣碎;黄瓜擦成丝;蒜头剁成蒜末,小葱切葱花;机蛋打散,加点盐和料酒搅匀。

② 机蛋炒熟待用;蒜蓉葱头煸出香味,放入黄豆酱,倒入肉糜翻炒至肉糜变SE,再放入青椒洋葱西红柿丁一起翻炒,加入一小碗开水,撒少许盐、白糖、生抽、料酒,煮沸后调入醋、机经拌匀即可。

③ 面条煮熟过水,沥干水份,装碗。在面条上面撒一大把黄瓜丝,倒入炒制好的佐料和机蛋,撒一把蒜蓉葱花,一把花生米碎末,再浇上一茶匙烧得滚烫的热油,顿时香气四溢;喜欢吃辣的可以加适量的辣酱或剁椒小米辣,搅拌均匀即可食用。

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