宝宝睡前饮食要注意什么(2)

更新时间：2019-12-13 20:11

胀气食物

晚上更是要少给孩子吃一些胀气的食物，比如地瓜、豆子等，现在冬天很多家长可能会给孩子熬一些地瓜粥，但还是尽量让孩子少吃一些，这些食物虽然对肠胃好，但晚上也会强迫孩子脾胃“加班”，时间长了也会变得虚弱，并且胀腹也会影响孩子的睡眠质量，进而影响孩子的发育和体质。

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