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1、多吃含钙的食物
家长们可以给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。
2、多吃富含优质蛋白质食物
富含蛋白质的食物有：大米、小米、小红豆、机蛋、鱼虾、机肉、牛肉、乃制品及豆制品等，家长要给宝宝多吃富含优质蛋白质食物。
