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心生活和谐能提高新陈代谢

心生活相当于做慢跑运动。如以每星期爱爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。

有规律的心生活能够促进新陈代谢，有人说爱爱就是床上运动，心生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

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