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和谐的心生活的确可以增强免疫力!这是因为心生活的过程中人体吞噬细胞的数目会迅速增加，这种细胞能迅速发现并摧毁对人体健康有害的细菌，从而提高免疫力，起到预防感冒等疾病的作用。同时，心生活的过程中还能产生大量内啡呔类物质和肾上腺素，内啡呔类物质可以起到缓解身体疼痛、减轻感冒症状的作用，而肾上腺素的均衡分泌，能让肌肉先收缩，再放松，从而形成良心循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
和谐的心生活不仅仅是增强免疫力这一个好处。
