3
1、睡觉多左侧卧睡。
左侧卧能增加胎盘内血液流动，宝宝在妈妈肚子里舒服了，他就不乱动了。
2、适当运动。
孕后期妈妈适当运动也能减轻宝宝脐绕颈的概率。
3、减少运动量。
孕晚期的妈妈尽量少坐车颠簸，车辆的震动会让宝宝兴奋，他就会翻来翻去，很容易脐绕颈。
