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1、不要剧烈运动
做剧烈运动时无疑会增加震动的次数,很容易会导致脐带绕颈的请况越来越严重。
2、保持左侧卧位姿势睡觉
孕妇的最佳睡姿就是左侧卧睡,坚持一段时间看看,再到医院检查一下,看脐带绕颈的请况有没有改善。
3、和宝宝聊聊天
到了孕中晚期宝宝已经有听力了,所以此时宝爸宝妈也可以多和宝宝说说话,有可能宝宝就会听懂妈妈的话,脐带绕颈的请况就不会那么严重了。可以尝试这种方式,看一看这种方法有没有效。