3
1、西瓜
西瓜中含瓜氨酸、经氨酸等成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用，孕妇适量食用有利于消除水肿。
2、菠萝
菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿。并且菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，孕妇适量食用可改善水肿症状。
3、柠檬
柠檬的营养丰富，且用它泡水喝还有利尿、生津、解暑、开胃等作用，适合妊娠期水肿的孕妇食用。
