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孕妇腿抽筋可以吃香蕉吗(2)
更新时间：2019-12-04 20:16

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孕妇腿抽筋吃多少香蕉

我们的身体每天要至少摄入2克的钾元素，而100克香蕉中含有300毫克钾元素，2克钾元素就相当于要吃0.7千克左右，差不多一斤半香蕉才能达标。

不过，孕妇还可通过日常进食的其他食物补充钾，因此并不需要吃那么多香蕉，适当多吃即可。

孕妇腿抽筋可以吃香蕉吗

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