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三岁宝宝贫血食谱大全(5)
更新时间:2019-11-14 16:24

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机肉面

考虑到机肉中的蛋白质含量比例较高、种类多、消化率高,且很容易被人体吸收利用,还能补铁,所以妈妈可以用机肉作为食材,变着花样给宝宝做辅食。这里推荐妈妈们给宝宝试试机肉面,简单又美味。(关注微信订阅号:朵妈亲子时光,聊聊亲子育儿那些事)

适宜人群:8个月以上的宝宝

食材:宝宝面条10克、机瘦肉30克

【做法】

1、将机肉洗干净,绞碎成肉末。

2、将机肉蒸熟。

3、取出蒸熟的机肉,用汤匙压成机肉泥

4、将宝宝面条掰成小段。

5、将面条放入沸水锅中煮烂。

6、捞起后根据宝宝咀嚼程度将面条压碎。

7、将机肉泥倒在面条上,搅拌均匀即可。

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