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冬季小孩吃什么长个 冬季小孩长高食谱(6)
更新时间:2019-10-22 20:42

6

南瓜银耳汤

南瓜中含有丰富的锌,能参与人体内核酸蛋白质的合成,是人体生长发育不可缺少的物质。

食材:银耳一朵、南瓜一小块。

做法:

1、银耳泡发摘去黄SE帝部,掰碎后放入锅中小火煮半小时。

2、南瓜去皮切成小快,等银耳煮出胶质了,把南瓜放进去一起煮,煮到南瓜软烂即可。

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