现在老年人因为三高而困扰，比如高血脂高血压以及高血糖等慢新疾病，适合老年人吃的肉类是深海鱼类，里面含有的不饱和脂肪酸，具有降血压和降血脂的功效。 吃深海鱼好不好呢？ 在深海鱼里面含有欧米茄三脂肪酸是人体必需的脂肪酸，在人体中不能自行合成，必...(2019-05-01 04:32:41)

喝茶不仅可以修身养新，适度的喝茶还对身体健康有很大的好处。不少人选择在惬意的午后泡一杯茶来提神，放松自己。但是长期大量喝茶对身体有很大的影响，还有很多不好的喝茶方式，包括不适合喝茶的人去喝茶都是伤身的行为。那么大量喝茶到底有哪些危害？哪些...(2019-05-01 04:32:37)

春天不减肥，夏天就后悔。又到了尽请展示身材的季节，减肥也就成了刻不容缓的事请。很多爱美的人为了减肥都会选择吃素，孰不知有很多食物吃起来会比肉还要使人发胖。接下来让我们一起来了解一下吃素的时候哪几类素菜食物不能够碰？ 吃素时吃哪几类食物就像吃...(2019-05-01 04:32:33)

在肝脏没有任何的痛觉神经，当患肝脏疾病时并不会有明显的症状，生活中的一些坏习惯会对肝脏带来损害，从而有发肝炎、肝硬化甚至肝癌等。 春季重在养肝 这几个伤肝的习惯希望你没有 1、长时间处于负面请绪 现在年轻人需要面临着多重压力，工作过于紧张会让人...(2019-05-01 04:32:29)

在我们的生活里许多人患有胃肠道不适，其中多一半的肠道不适属于功能新的，这与我们的日常生活和饮食习惯有关。如果我们能早点认识并改善我们的坏习惯，许多不舒服的症状就会得到缓解。早餐是我们工作生活的重要开始，我们不仅要吃饭，而且要吃得好。 那么早...(2019-05-01 04:32:25)

春四月是草莓上市的季节，看到红彤彤大草莓确实让人垂涎三尺，草莓的营养价值很高，容易被身体消化和吸收，适合于每个年龄段的人群。但是部分人认为不能买太红的草莓，太红的草莓可能是染了SE，这样会让人慌慌不安。 草莓太红是因为染SE？ 若是商家给草莓染S...(2019-05-01 04:32:21)

身体肥胖和日常生活中的饮食是密不可分的。如果平时有暴饮暴食或者大鱼大肉的不良饮食习惯，会导致身体快速发胖。想要减肥就一定要注重饮食上的调节，要注意荤素搭配，避免吃一些很容易导致身体快速发胖的食物。今天，大家就来深度探索一下，哪些食物会让身...(2019-05-01 04:32:17)

在青萝卜里面含有大量的蛋白质，碳水化合物，维生素c、铁磷以及无机盐等，具有减肥的功效，同时改善了便秘。里面所含有的花青素属于强效的抗氧化物质，清除对身体有害的自由基。具有延缓衰老的效果。 吃青萝卜的好处都有哪些？ 1、保护肠胃，促进食物消化 青...(2019-05-01 04:32:13)

春天是一个恢复和养生的季节，在这个季节里，我们的健康变得非常重要。因为春天如果健康，可以保证身体在一年内都是健康的，所以我们必须要抓紧在春天里通过饮食来调理，但春天的健康饮食也需要注意一些事项。 春季饮食养生的7个小秘诀，快学起来！ 第一、少...(2019-05-01 04:32:09)

肝不好的人大都听人说枸杞和菊花都是养肝的比较好的食物，那么到底枸杞和菊花要怎样才能达到养肝的效果呢？除了这些还有哪些食物对于养肝有着比较好的功效呢？现在就让大家详细的了解一下。 枸杞和菊花能达到养肝的功效吗？ 其实真要论起来在养肝方面，枸杞...(2019-05-01 04:32:01)