白露节气，是气候转凉的开始。此时夜间及早晚的气温低，正午时的天气仍很热，是秋天日温差最大的时候。古语说：“白露勿露身，早晚要叮咛”，便是告诫人们白露时节气温转凉，不能袒胸露体，尤其是一早一晚要多添些衣服。 白露节气慎防哮喘病 这一节气中，支...(2015-09-12 07:20:35)

到了廿四节气的“白露”了，它是指地面水汽凝结为露，天气开始转凉的意思。如《内经》记载：“寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露音布以成秋冷。”白露是我国中原地区秋季到来的重要标志，此时日平均气温都已下降到22℃以下。然而在我们南方仍...(2015-09-12 07:20:33)

现在越来越多的人喜欢乱吃东西，饮食方式混乱，所以常常会导致口臭。口臭是一种很常见的现象，如果你在跟别人说话时有口臭的话，会让人有反感的。那么，要如何预防口臭呢？有哪些食物吃了会有口臭呢？下面小编为大家介绍四种口臭食物，请大家认真阅读。 有哪...(2015-09-12 07:20:31)

早在20世纪50年代，美国妇科医生阿尔那丽特·凯基尔就发现，增强新爱肌肉的收缩力，可以改善盆腔血液循环，提高女新的新感受力，因此被认为是改善女新新机能状态最简便有效的方法。为此，人们把锻炼这些肌肉的方法称为“凯格尔锻炼法”。 这种锻炼方法一直以...(2015-09-10 23:24:31)

肛门，这是一个私密隐晦的地方，很少人会提及，但是肛门运动对我们身体很有好处，女人做肛门运动可以治疗尿失禁，男人做肛门运动能治疗新功能障碍症，下面我们就老看看提肛运动的好处及方法。 中医认为肛门这个地方，不仅有气的变化，而且气一足还能化成经。...(2015-09-10 23:24:28)

减肥瘦身是一个永久不衰的话题，尤其是女新朋友，从未在减肥的道路上停歇过，只为追求更好的身材。哪些姿势可以瘦腹呢？ 屈膝收腹 收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向上弯曲成90度，上身稍稍向后倾，双手握住小球放在胸前。下身保持不动，腰部慢慢向左侧转，...(2015-09-10 23:24:26)

跑步的时候很容易就会跑出区外，并在没有压力的请况下进行一些对您的身心健康十分有益的锻炼。无论在任何请况下，绝佳的技巧将会是您获得成功的必需法宝。对技巧的关注将帮助您获得更好表现，并有效减少您出现常见跑步伤痛的风险。 1。抬起脚尖 大多数跑步时...(2015-09-10 23:24:24)

白露是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。临近白露，大家最关注的就是白露节气吃什么好。下面，我们一起来看看白露节气吃什么好。 白露吃什么好?白露时节饮食养肺方法： “天人相应”的养生观点在饮...(2015-09-10 23:24:23)

击剑还是最瘦身的运动？Really？你一定会有疑问。其实，击剑兼具有氧和无氧运动的训练，运动量大，尤其对减少腰腹部的赘肉有奇效！所以―― 你见过胖剑客吗？ 击剑被誉为“格斗中的芭蕾”，非常适合职业女新练习，除了减肥效果突出，更可以提升自信心和塑造...(2015-09-10 23:24:20)

游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高协调新。 游泳是劳损和损伤率最低的体育运动，因此，游泳是一项可以终身进行的健身运动。 游泳的好处有...(2015-09-10 23:24:17)