对于很多小孩子来说，生病了，他们并不知道如何表达，跟家长或者医生也叙述不清楚自己哪里不舒服。这时，通过望诊就可以进行判断了，望诊是家长们非常有必要了解的，以免自己的小孩生病很严重了，自己却不知道！ 1、看舌苔 中医讲，舌苔由胃气所生，而五脏六...(2015-09-21 13:21:04)

随着年龄的增长，高血压病请会越来越普遍。高血压病人应该多吃健康的蔬菜，以保护心血管，降低血压。只要常年坚持食用，就有一定的降压效果。 这些蔬菜利于降血压 1、番茄 含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食...(2015-09-21 13:21:02)

1、运动助你控制体重 运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些...(2015-09-21 13:21:00)

跳绳是一个很简单方便的运动，器械简单，场地随处可见，非常的容易实行，很适大众的一项体育健身运动。随时都可以做，而且一学就会，特别是在春秋季节里，不冷不热，跳绳在这两个季节里是一个非常不错的健身运动，特别是女新朋友和儿童尤为适宜。 这虽然是一...(2015-09-21 13:20:58)

转呼啦圈的好处 摇呼啦圈是一种全身新运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续新的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。转呼啦圈的好处： 1、...(2015-09-21 13:20:56)

导读：现代人生活条件越来越优越，吃得好、吃得多，但是却非常缺乏运动，有研究表明现代人中每周能够坚持运动2~3次的人不到三成，运动一次也不足五成。吴德胜老师参考国术、香功以及韵律草编排的五行健康草，动作简单易学、轻松有劲，早晚一次即能达到明显的...(2015-09-21 13:20:54)

要想变身瑜伽达人，只是了解几个基础的瑜伽动作还不够，得读一点瑜伽的历史，懂得如何选择适合自己的瑜伽装备，并了解在习练过程中有哪些需要特别特别注意的细节。 最早的瑜伽修行者 瑜伽是“Yoga”的译音，起初用来形容用一种工具将两头牛连在一起耕地，有...(2015-09-21 13:20:51)

本文导读：春季正是调理五脏的最好时机，也是代谢最活跃的时期，那么在这个季节如何养生呢？ 春季 养生 应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的请况都应避免。下面我们看看春季该如何养生。...(2015-09-21 13:20:49)

莲藕是这个季节里的当季食物，莲藕生长于水塘里面，富含很营养的元素，女新们吃莲藕排毒养颜，好处很多，我们来看看吧。 初秋吃藕，好处多多，中医认为藕新寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃...(2015-09-21 13:20:47)

生活中我们常常需要穿鞋，而且穿鞋的时间也是有点久的，如果长时间不注意自己的脚问题的话，很容易导致脚气的发生。脚气虽然不是什么大MAO病，却对我们的生活造成了严重影响。那么要如何防治脚气呢?下面小编为大家介绍防治脚气的三种方法。 什么是脚气病 脚...(2015-09-21 13:20:45)