1、每餐之前喝两杯水。 控制体重，对大多数人来说是一...(2015-09-21 13:21:25)

我们都知道，舌头正常的颜SE应是淡红SE。如果身体出现了问题，在舌头上都会反映出来。对于糖尿病患者来说，一旦身体有不适，舌头就会有相应改变。 如果舌头的舌苔变厚，就表明身体有病理变化，提示血糖控制不佳；有时舌头的面上像涂了一层糨糊似的，原有的纤...(2015-09-21 13:21:23)

人们总说听音乐能够陶冶请草，一项新研究则发现听音乐对我们的大脑也有好处。 该研究已经发布在了《PeerJ》期刊上，发现听20分钟的古典音乐能够对于大脑功能有关的基因起到调节作用。 科学家们已经发现听音乐能够带来许多人体神经元和生理方面的改变，不过音...(2015-09-21 13:21:21)

要茶是在茶叶中添加食物或要物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。广义的要茶还包括不含茶叶，由食物和要物经冲泡、煎煮、蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品，是祖国传统医学宝库中一个重要组成部分，今天向大家介绍就是适合秋冬保健养生的5款茶饮 茄根茶...(2015-09-21 13:21:19)

本文导读：女人是水做的，因此对于女新而言日常一定要多喝水。当然了光喝水怎么能满足得了冬季滋补的需要呢？因此特地为大家盘点几款最适合女新冬季滋补的养生汤。 推荐一：南北杏仁川贝鹧鸪汤 材料：南杏仁、北杏仁各4克、川贝6克、鹧鸪200克、生姜适量。...(2015-09-21 13:21:17)

本文导读：冬泳的好处很多，但是如果年龄太...(2015-09-21 13:21:15)

本文导读：春季是万物复苏的一个季节，在这个季节我们也要学会养生，那么这个季节我们该吃什么食物养生呢？ 三月里的春季，小风吹着小草儿发了绿芽，这个美好的季节一切都是那么的充满着希望，我们也跟小草儿一样，要以最 健康 的姿态来开始新的成长，一起跟...(2015-09-21 13:21:12)

本文导读：喝粥适合每个季节，尤其是干燥的秋季，秋季喝粥能更好的滋润肌肤，缓解秋燥，那么秋季喝什么养生粥好呢？ 炎热的夏季已经渐渐退出2015年的舞台，一场秋雨一场寒。秋天的脚步已经不紧不慢的来了，那么这个秋季要怎么 养生 呢？接下来就为大家盘点几...(2015-09-21 13:21:10)

本文导读：每天的早餐都是养生的开始，是身体健康的必备，一起来看看小编推荐的几道冬季早餐养生食谱吧。 一、白菜粥 1。 将大白菜择洗干净，切成粗丝； 2。 姜洗净切成丝备用； 3。 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4。 坐锅点火，倒入猪...(2015-09-21 13:21:08)

相信很多朋友日常都有喝一些菊花长的习惯，然而菊花茶并不是所有人都适宜来喝的。菊花有降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵。 四款菊花茶可有效降血压 1、菊槐茶： 菊花、槐花各10克。同...(2015-09-21 13:21:06)