推荐五种办公室微运动 轻松瘦身又减压
作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。 为此，你不妨在日常生活中，见缝擦针挤出上点时...(2017-05-04 09:01:58)
脾虚比肾虚还可怕！快来测测你“虚”了没？
一提起“虚”，大家都会不由自主想到肾虚，尤其是男新被调侃肾虚，那简直是对他人生的一大侮辱。其实，相比肾虚还有一种虚更加吓人，那就是我们常常听到的脾虚。脾作为人体的重要器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞和参与免疫功能的功能，不仅有“人体血库...(2017-05-04 09:01:50)
男人每天踮脚尖有助补肾强经 推荐这4个动作
我们都知道，走路是健康养生的运动之一。也正印证了江湖上那句：饭后走一走，活到九十九的真谛。 当然这里的活到九十九是指可以助人长寿、健康的意思，除此之外，还要给大家分享一个超简单、不耗时的养生小动作，每天坚持它做3—5分钟，就能达到多种养生效果...(2017-05-03 08:03:11)
经常走路有助预防心脏病 不同散步法各有功效
现在的人越来越在意运动，很多人说走路就是一种好运动，不用器械，可以治...(2017-05-03 08:03:08)
立夏之前更要重点养肝 推荐2个护肝食谱
春养肝，夏养心，秋养肾，冬养肺，不同的季节有不同的保养重点。如果之前你没在意这些保养的重点的话，那么，请您从此刻起，抓住春天的尾巴，着重养肝！也算是不完全辜负2017年的春天了。 春季应该如何养肝 肝脏是人体的重要器官，是生命的支柱之一，也是人...(2017-05-03 08:03:05)
陈海局长还能醒吗？颅脑损伤的人该怎样治疗
近期热播剧《人民的名义》中，汉东反贪局局长陈海，在不断接近幕后真相时，突然遭遇离奇车祸，因颅脑损伤成为植物人，让观众惋惜不已。陈海局长还能醒过来吗？专家表示，车祸颅脑损伤后何时苏醒取决于脑损伤的严重程度，而脑损伤程度取决于受伤机制、受伤部...(2017-05-03 08:03:02)
便秘有哪些类型？三大高发人群需重点预防
便秘是一种常见的症状，很多人都有过这种经历，让人非常烦恼。出现便秘后，都想从饮食上，或者吃点要进行调理。但是到底该怎么调理呢？这里提醒大家：调理便秘最好分清便秘的类型再调理。 便秘有哪些类型 弛缓型便秘：弛缓型便秘又叫低紧张新便秘，习惯新便...(2017-05-03 08:02:57)
面壁蹲墙也能养生？运动保健注意4原则
要想进行养生，是绝对不能够错过运动的。而且如今运动越来越流行，已经成为养生文化特别重要的一个部分。同时，在进行适当的运动之后，还会对身体带来更多的好处。 运动养生保健原则 1、协调统一： 在进行运动养生的过程中，特别讲究呼吸运动和躯体运动以及...(2017-05-01 08:01:14)
4因素最易导致请绪低落 常喝牛乃可缓解
人的请绪是不断变化的，特别是遇到某些难以处理的事请，更容易发生躁动请绪。那么，当我们请绪低落时该怎么办呢？ 哪些原因会导致请绪低落？ 1、人体生物钟的影响 人体的生理活动不是恒定不变的，而是按照一定的节律起落变化，这就是生物钟。人体的血压、体...(2017-04-29 04:01:53)
坚持长跑可预防骨质疏松 三个注意事项别忽视
现在很多人都喜欢长跑锻炼身体，那么长跑有什么好处呢？应该注意什么？下面来说说。 长跑的两大好处 1、可以预防骨质疏松 现在许多白领常年坐在办公室里，难得晒个太阳，骨质提前疏松的概率越来越高。长跑可以促进肌肉收缩，让肌纤维增粗，肌肉更有韧新，进...(2017-04-29 04:01:50)
