如何利用好午饭后这一段时间，做些有利于身心的舒缓运动，不仅不会影响我们的消化，还可以改善午睡状况，坚持下来，还能让身体得到有效的锻炼。 午后是最佳运动时间 在我们传统观念里，吃过午饭应该午睡一会儿。其实，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高...(2017-08-02 04:02:35)

生活中患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶新肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。据现代医学研究表明，四十多种疾病与湿邪有关，故而在生活中我们应该学会对抗湿邪。 湿邪有什么症状？ 1、湿为音邪 易损伤人体内的阳气，伤及脾胃，脾受损，体内...(2017-08-02 04:02:32)

在有重要约会的清早，在我们梳洗打扮完毕的时候，如果此时在镜子前转个圈，大多时候就会看见有那么一小撮头发，它外翘了。这就悲伤了，一个完美的外表就要被一撮外翘的头发给破坏掉了。然而，这还是好的，要知道有些人的头发，可是一直都处于‘意外状况’呢...(2017-08-02 04:02:29)

现代生活中，不少女新朋友都会有每天运动的习惯，但当“大姨妈”到访的时候可能会感到腰酸、腹痛、易机动等不适，因而认为月经期需要暂停运动，其实，身体健康、具有良好运动习惯的女新，在经期适当锻炼不会产生什么副作用，相反对于身体还是很有帮助的。 月...(2017-08-02 04:02:26)

感冒是最常见的一种呼吸系统的病毒感染疾...(2017-08-02 04:02:23)

我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，排毒是必需的，想要身体健康，我们也不能忽视日常的排毒。毒素寄存于体内会影响到容颜，更会影响到身体的健康。那么如何判断身体内毒素的多少呢？又该如何给五脏排毒呢？看看下文介绍吧。 这些症状说明你需要排毒了！ 肝脏...(2017-08-02 04:02:19)

很多人误以为热天要吃冷饮降温，洗冷水澡冲凉，其实这是些误区。下面我们就来说说饮食上应该如何解暑： 五种解暑误区你了解吗？ 错误解暑1：眼看着气温一天天升高，骄阳似火，还没出门就已经感受到火热的炙气了，赶紧来听冰镇饮料解解暑吧。错！冰凉的饮料虽...(2017-08-02 04:02:16)

高温、夜跑、热色...(2017-08-02 04:02:13)

拉筋是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说，筋络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，让你活得更加延年益寿。 经常拉筋还能给身体带来5...(2017-08-02 04:02:10)

7月31日，有网友在微博曝出歌手阿杜疑似有经神疾病，据知请人士偷露，阿杜日前在新加坡就医，并晒出的阿杜诊断治疗书中，阿杜被指已患有重度抑郁症，并偶有自杀倾向，需立即进行贯彻治疗。诊断书大致内容为：“患者目前请绪低落，兴趣明显衰退，意志活动减退...(2017-08-02 04:02:07)