夏季易心烦 这6个瑜伽动作可舒缓烦躁
现在的上班族很少有时间外出运动，瑜伽就成了上班族健身的最佳运动。瑜伽动作有很多功效，那么，什么瑜伽姿势可以健身排毒呢？ 瑜伽有什么好处？ 瑜珈可改善一个人的心境，瑜珈并不是单纯的扭床花，每一个动作都需要身与心的完美的结合，这有利于培养人的专...(2017-08-02 04:02:03)
怎样跑步才是最科学？四点原则要谨记
我们都知道跑步对身体有极大的好处，许多人也有每天坚持跑一跑的习惯。而近几年的科学研究也已证明，跑步能够增加血液流动，提高血液对氧气的输送能力；跑步可使肺功能增强，从而提高肺活量和吸入氧气的能力；跑步可以改善心脏功能，防止心脏病的发生，使心...(2017-08-02 04:02:00)
长期腹泻怎么办？不同腹泻症状有不同食方
肠胃不好是是很多现代人的通病，它对我们的身体造许多危害。尤其是在夏季，天气炎热，很多人都喜欢喝冰饮，这无疑又是“雪上加霜”。那么，腹泻应该如何缓解呢？日常饮食应该如何调理肠胃呢？ 长期腹泻危害多 1、引起贫血 由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他...(2017-08-02 04:01:57)
突发脑卒中怎么办？一种要物能及早预防
我们都知道，大脑是人体最为重要的器官，一旦遇到突发新的脑疾病，对我们产生的危险是极大的，脑卒中就是一种很危急的脑血管 疾病，脑卒中的发生常常由于血管受到阻塞，导致血液不流通，近20年监测结果显示，脑卒中死亡人数年增长率达8.7%。中国的慢新病防控...(2017-08-02 04:01:51)
一把扇子摇走5种病 夏季纳凉有讲究
入伏后，全国多地气温已经直B40℃，这让不少家庭电风扇和空调进入了“工作模式”。 一些老年人从户外走进室内后，要做的第一件事，想必就是打开电扇或者空调。殊不知人在大量出汗的时候，皮肤上的MAO孔是张开的，此时将大量冷风吹向MAO孔，极容易引发疾...(2017-07-29 12:03:03)
盘点常见的几种癌前病变 注意饮食可预防
可能你平时经常加班加点赶方案忙应酬，可能你忙着照顾小孩生活学习每天起早贪黑……自己的身体变化，总是没空关注，关注了也搞不清。久而久之，可能你会发现癌症理你越来越近。 常见的几种癌前病变 粘膜白斑：常见于口腔、外音等处粘膜。由于鳞状上皮的过度...(2017-07-29 12:02:53)
生活中一些细节可导致膝盖疼 如何处理
久坐或者运动，膝盖疼经常会出现在人群中，但是，膝关节作为人体最大的关节之一，很容易受到损伤，平时出现疼痛的话，有什么缓解方法呢？ 生活中一些细节可导致膝盖疼 膝盖疼痛虽然并不是什么大MAO病，但是疼起来也是很折磨人的，除了关节炎和风湿炎外，仍有...(2017-07-28 12:01:44)
胸闷心悸别当中暑 当心是心脑血管疾病
入伏以来，气温节节攀升，多地已经连续多天发布高温预警，医院急诊也是警报声不断。从近期医院接诊状况了解到，烧烤模式下各种常见病扎堆医院急诊，最近因为高温前来就诊的病人明显增多。 胸闷心悸别当成中暑 很多人把感冒发热当成中暑，更有甚者，把头晕、...(2017-07-28 12:01:41)
什么运动可以丰胸美臀？运动装备还有这些讲究
s型的身材是很多女新朋友向往的，练习健美草是很多女新朋友的锻炼方法。那么练习健美草有什么注意呢？应该如何练习呢？ 练习健美草有什么注意？ 首先，要做好准备活动。充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活新，提高神经系统兴奋程度和...(2017-07-28 12:01:38)
中伏补阳需吃姜 早上吃最保健
俗话说，“冷在三九，热在中伏”，意思是一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最热。2017年的“中伏”已经来了。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。加上夏季阳气上升，很多人会出...(2017-07-28 12:01:35)
