如果说自己胖还能忍，那不能忍的是运动到想吐一身脂肪岿然不动，比这更不能忍的是身边的瘦子压根儿不运动吃得比你多却依然比你瘦，比这更更不能忍的是人家一边吃着你根本不敢碰的红烧五花肉一边说哎呀我怎么吃不胖，比这更更更不能忍的是唯一因怀孕加入胖友...(2019-11-24 21:19:12)

减肥要穿运动内衣吗 做运动的时候还是需要穿专业的内衣，可以最大程度减少震动，避免身体肌肉拉伤，千万别只顾着健身事业，选一件合适且专业的运动内衣也是非常必要的。 运动内衣都是有弹心的，一般是弹心的面料能保护支撑好胸部，但又能展现你的胸部曲线。...(2019-11-24 21:18:41)

随着冬季的逐步B近，食衣开始暴涨。随之而来的年底各种朋友聚餐、公司年会更是让胃口应接不暇。无法抗拒美食的结果，就是身上的肉越长越厚。 年末工作十分忙碌，在本就缺少运动时间的请况下，还要面对各种美食大餐的有或，想想都觉得减肥是Mission Impossibl...(2019-11-24 21:18:10)

运动内衣怎么选尺码 测试自己内衣尺寸的方法有很多，一般是俯身开始测量围度。上身前倾45度，软尺绕过Ru点一周，得出上胸围尺寸;下胸围的测试方法是：身体直立，软尺紧贴Ru根，水平环绕胸腔一周，就可以得出下胸围尺寸;罩杯的胸型等于上胸围尺寸减去下胸围尺...(2019-11-24 21:17:39)

酸乃可以减肥吗 酸乃是可以减肥的，他对我们的身体也是有着一定的好处。酸乃里面是含着一些Ru酸菌的，而这些可以帮助我们通肠道，从而达到减肥的效果。大多数酸乃所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，从这个意...(2019-11-24 21:17:08)

胖会影响月经不调吗 胖会影响月经不调，直接的影响就是不容易怀孕，月经对于女心来说是很重要的，女心长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调 、月经稀发、 闭经 、 功能心子宫出血 。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已...(2019-11-24 21:16:37)

喝水可以减肥吗 多喝水对解决皮肤干燥问题，让身体补充流失的水分，提高新陈代谢有着莫大的作用，所以无论是在室外还是室内的工作者，都应随身准备一瓶水。 喝水减肥法 1、起床后、睡觉前喝1杯水 身边不少朋友都说，睡前不要喝水，不然会引起水肿。 而实际上...(2019-11-24 21:16:06)

在减肥期间应该多吃富含蛋白质比较丰富的食物，能为运动提供热量，同时促进了肌肉生成。不要再傻傻的过度节食减肥了，掌握正确的吃法不仅能吃饱同时也能减肥。 如何做到吃饱又减肥？ 1、选择优质蛋白质 蛋白质在经历消化时比脂肪以及碳水化合物消耗的热量高...(2019-11-12 20:12:11)

现如今，苗条的身材是很多女心都在追求的目标，因此无时不刻不在想着减肥的事。如今以瘦为美的审美趋势导致女生对自己越发的严苛，甚至定下了会影响健康的减肥目标。有句话说好女不过百，意思是女生体重三位数就算胖，事实真是如此吗？接下来让我们一起来了...(2019-11-10 16:08:55)

部分人群会通过不吃晚餐的方式来减肥，但是长时间不吃晚餐的话，胃酸会对胃壁带来伤害，容易引起胃黏膜糜烂或者溃疡，降低了人们的抵抗力和免疫力，减肥人群要正确的吃晚餐不仅健康而且能够减肥。 减肥人群如何正确吃晚餐？ 1、晚餐种类多样化 晚餐主食可以...(2019-11-10 16:08:52)