随着生活水平的提高，高血脂和脂肪肝已经成为现在的流行...(2016-07-13 22:07:26)

男人怎么防止啤酒肚?很多的男性朋友到了一定的年龄，就会止不住的发福，其中最为明显的就是肚子，因此即使是十分帅气的大叔，也会被毁的一无所有。那么，男人怎么预防啤酒肚的产生？ 由于随着年龄的增长需要考虑的问题就越来越多，男性朋友的心思也多了起来...(2016-07-13 22:06:49)

睡眠是每天必须经历的事情。保证充足的睡眠是身体健康的基...(2016-07-13 22:06:21)

夏季天气燥热，人体本身的热量消耗就很大，以至于很多人都懒得去运动，这样会导致身体素质变差，所以就算是夏季高温，也不能缺少运动，特别是美女们千万不要懒，运动可是最好的排毒圣品。夏季锻炼的关键是要选择一个适合自己的运动项目，因为一旦没有把握好...(2016-07-11 10:33:58)

“窈窕淑女 君子好逑”，所以，对于胖体型的MM来说，如何把体重减下来是人生中的头等大事。每天都有人在讨论如何减肥的问题，然而在减肥的道路上，大多数人都感觉特别艰辛，且易反复，减肥真的有这么难吗？其实只要方法对了，瘦下来也就不难了。对于没有信心...(2016-07-11 01:29:56)

减肥小偏方简单快有哪些？享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。补充：很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦!水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐...(2016-07-11 01:29:21)

夏天来了，又到了MM们秀出身材的好时机，身体中最容易发胖的就是下半身，下面带来超实用的减肥方法小妙招，教你如何瘦腿和瘦肚子，一起来学学吧！ 上腹部： 上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐...(2016-07-11 01:28:46)

薏米，拉丁文名：Coix chinensis Tod. 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。 薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。 由于薏米的营养价值...(2016-07-11 01:28:10)

谁不想成为女神？谁不想让自己的老公时刻惦念？谁不想让自己成为一个别人羡慕的女人？而这一切在胖面前都是浮云。而要想得到这一切，那么，首先要做的就是减肥，尤其是减掉坐月子期间的肉肉。那么，产后怎样减肥最快最有效呢？小编整理几个好方法推荐给大家...(2016-07-11 01:27:35)

只要你够勤奋，在家也可以锻炼出强壮的身躯，练出属于你自己的健康，您甚至都不用任何大型健身器材，只需一些徒手动作和一些简单器械就可以锻炼出完美身材，我和你一样，都喜欢变得更加强壮健康，加油！ 1、仰卧起坐一种锻炼身体的方式 仰卧，两腿并拢，两手...(2016-07-11 01:26:59)