甩脂机采用的是振幅设置，频率越快，全身的脂肪就会运动起来，消耗身体的热量。有的商家甚至宣称甩脂机通过正反平衡旋转原理，低频振动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。
不过对于日常的肌肉，身体放松还是很有效果的。甩脂机通过高频振动的方法减肥缺乏科学原理，因为被动的运动很难达到消耗脂肪的目的，只有当主动运动，体内做功促进新陈代谢后，脂肪才会分解，所以通过甩脂机减肥目前并没有确切的研究数据。
年纪大的人，以及慢心病患者会因为振幅过大产生不适的感觉，甩长期使用甩脂机可能会引起一种叫做“振动病”的职业病，常见于风动工具和电动工具作业者。这种长期、高频、剧烈的外力振动，容易引起内脏移位。
