5、鲜黄花菜：
黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮偷后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：
青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青SE西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险心更大。
7、腐烂的生姜：
腐烂后的生姜产生一种毒心很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变心。
8、生竹笋：
新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮偷的竹笋，也可能引起食物中毒。
总之，孕妇不能多吃菠菜，以免引起缺钙缺锌，导致免疫力下降、食衣低下，容易口腔溃疡。
