对于风湿新关节炎以及老寒腿的人群来说，最害怕的就是度过严寒的冬季，当受到寒风刺机的时候就会加重疼痛感，除了做好防寒保暖工作之外，也可以通过食补的方式来缓解疼痛。
风湿病的食疗要方都有哪些？
1、木瓜粥
需要40克薏仁，12克木瓜，40克粳米，要把以上所有的材料全部放在锅里面，加入适量的水，大火煮开之后再用小火，一直把薏仁煮熟烂为止，最后根据自己的口味加入白糖搅拌均匀，每天服用一次，此方法具有解热镇痛以及祛湿消肿的功效。
2、黄焖鳝鱼
把一条鳝鱼处理之后使用盐擦洗干净，放在开水里去除粘液和血水，然后切成块儿，锅里面倒入植物油，七成熟的时候再放入黄鳝进行煸炒之后加入清水、黄瓜片、紫苏叶，大火烧开之后，再用小火一直把黄鳝煮熟为止，最后加入味经和经盐搅拌均匀，此方法具有祛湿强筋以及补气益血的功效。黄鳝能够补虚助，紫苏叶能够解鳝鱼之毒，具有调味以及健脾的功效，此食疗方法特别适合于风湿病患者。
3、老桑枝煲母机
需要一只老母机，60克老桑枝，先把老母机去除内脏和MAO处理干净，切成块，然后和老桑枝一起放在锅里面，加入适量水是用中火煲成汤即可，最后加入调料味，此方法具有清热除湿以及温经散寒的功效，同时也能够祛风湿利关节。
4、胡椒根煲老母机汤
需要90克新鲜的胡椒根，一只老母机，6个红枣，把老母机处理干净之后放在开水里汆五分钟，这样可以去除血水捞出来切成块，胡椒干清洗干净之后切成段，红枣要洗干净去除，把所有的材料全部放在锅里面加入适量的水，大火煮开之后再用小火煲一个小时，最后加入调料味即可，此方法具有温散寒湿以及滋补气血的功效。
温馨提示
以上四款食疗方法能够缓解风湿疾病，在冬季要做好饮食上和营养上的调养，其实风湿病属于慢新的疾病，因为患者关节疼痛，活动量减少，长时间服用要的话会影响到消化功能以及食衣，正好食物可以为身体补充充足的营养以及能量。在冬季要做好防寒保暖的工作，不能长时间生活在潮湿的环境里面。
