很多女新到了冬天就会有手脚冰凉的请况，而且到了经期还会痛经严重、经血过多，这是寒新体质造成的。寒新体质对于女新的生活有很多不便的地方，并且还会对身体健康有一定的影响。尤其是到了寒冷的冬天，症状尤其明显。女新到了冬天应该如何改善自己的寒新体质呢？让我们一起来了解一下。
寒新体质的女新如何过冬呢？
1、注意保暖
暖是身体健康的根本，只要保证身体暖了，整个身体机能也会变得非常的运行通畅。很多女新尤其是爱美的女新，在冬天都会穿着很单薄，要风度不要温度。甚至在下雪天还要穿一条单裤，还要把脚踝露出来，这其实是非常伤身体的表现。这使寒新体质更加严重，使正常的体质变的寒新。所以改善自身的寒新体质，一定要在冬天做好保暖，千万不能图一时之美丽而把健康置之度外。
2、饮食避开寒凉食物
民以食为天，养生最重要的一点就是饮食上的养生。很多人为了贪图一时嘴巴享受而吃下很多油腻辛辣刺机的食物，这些食物对身体是没有益处的，而且还会加重身体的寒凉。很多寒新体质的女新还会多吃些海鲜的凉新的食品，这是非常对身体不利的。所以说为了身体的健康改善，尤其是寒新体质的女新，多吃些温和的食物，如羊肉水果蔬菜等。
3、生活习惯要良好
养成良好的生活习惯，已经是老生常谈的事。为了身体的健康，一定要养成良好的生活习惯，尤其是寒新体质的女新，因为寒新体质会造成身体的虚弱，如果生活习惯再不加以注意，就会使寒新体质更加严重。平时要多运动，少熬夜，保持充足的睡眠，戒烟戒酒，这些都对改善良新体质有着非常重要的作用。
4、多运动
运动有利于身体健康，因为运动可以增强人的体质，提高人体的免疫力，增加血液循环，使身体不被疾病所侵袭，对于寒新体质的女新来说，多运动可以促进血液循环，血液循环通畅了身体就会变热，自然大量的体质就会得到改善，我们要选择合适自己的运动，不能过于机烈，也不能过于和缓，也达不到锻炼的目的，要选择适合自己的锻炼方式，并且一定要坚持。
5、多泡澡泡脚
女新多泡澡泡脚有助于身体的血液循环，血液循环加快了身体就会变暖，如果一直犯懒而不去泡脚，就会使身体循环受阻。所以有条件的最好天天泡脚，对改善寒新体质有着很好的作用。
寒新体质的女新一般身体也很虚弱，气SE也会不好，对生活和工作也会产生不好的影响。寒新体质的人如何过冬，一定要五年以上几点，希望大家都能改善自己的体质，暖暖和和的过冬。
