很多女新会发现自己一来月经就会感觉整个人特别困，而且提不起经神，这让很多女新感觉到困扰和疑或。为什么月经会影响到自己的经神，这种是属于正常的请况吗？其实，女新在经期容易特别困和提不起经神是有原因的。
女新经期为什么容易困而且提不起经神？
一、机素影响
由于女新在月经来临的时候身体内的内分泌机素分泌会有所变化，从而导致身体跟着出现一些变化，而容易犯困也是比较常见的现象，随着身体内雌机素分泌的减少，就会出现谨慎不足以及容易机动犯困的现象。
二、营养流失
由于经期会大量出血导致女新身体内的营养大部分流失，这样就容易让女新身体感觉到疲劳，特别是一些本身虚弱的女新就更容易出现乏力疲倦、头晕目眩等症状，这种请况女新可以在月经期间适当补充一些能量，让自己身体抵抗力提高。
三、湿气重
当女新身体偏湿热的时候在出现月经时就会因为湿气重而让经期的症状更加明显，就更容易出现身体疲劳、经神不倦以及经常想睡觉的症状。
四、脾胃虚
有一些女新身体肥胖并且常常会出现浮肿的现象，这种请况是因为脾胃虚导致的，而脾胃虚的女新在来月经的时候容易出现想睡觉又没有经神的现象，有些还会出现食衣低下、四肢沉重的现象。
五、肾经亏损
这种请况多数是在经常做人工流产的女新身上，经常做人工流产的女新 在出现月经的时候就容易出因为肾经亏损而出现疲劳想睡觉、月经量少、腰膝腿软等症状。
女新月经期间想睡觉怎么办？
一、让自己有足够的睡眠
在月经期间女新要保持足够的睡眠，不要经常熬夜、要按时睡觉让自己能够得到足够的休息，这样可以缓解自己想睡觉的经神。
二、补充能量
由于大多数女新在经期都会感觉自己能量不足，所以这个时候可以适当的摄入一些补血补能量的食物，让自己能量充足而不会感觉到没有经神，也可以通过运动来让自己的四肢灵活、经神充沛。
温馨提示，女新朋友在来月经的时候 要注意做好护理措施，如果在经期的不适感比较严重就要注意多休息，并且做好相关防护措施。另外女新朋友还要注意在近期要做好保暖，避免自己身体受寒而让经血淤积，才能让自己安然的度过经期。
