寒露以来天气渐凉，全国大部地区已经有了秋意。进入秋冬季，不少女新又得面临一个让她们十分头痛的问题：手脚冰凉。即便身上已经盖了厚厚的棉被，手脚还是像冰块一样，久久不能暖和起来，严重者甚至还会因此失眠。有人说，女新之所以手脚冰凉是因为宫寒，手脚冰凉的女新还更容易患癌症，这都是真的吗？
陈颐主任
手脚冰凉多由于血虚 与肿瘤癌症无必然关系
广东省中医院总院妇科科主任陈颐指出，女新之所以会出现手脚冰凉的请况，大多和气血运行不畅有关。
“从中医角度来说，女新手脚冰凉主要是因为气血运行不畅，从而出现了亏虚，导致气血不能到达四肢末，其中以气虚和阳虚体质最为多见。特别在寒冷的天气，由于这部分女新阳气不足、温煦失湿，手脚自然就会冷得跟冰块一样了。”
除了气血亏虚这一主因外，网络上也有人说手脚冰凉与宫寒和更年期有关，对此，陈颐主任认为也不无道理，“所谓的宫寒其实指的就是阳虚导致的胞宫不养，女新如果阳虚和气虚，会导致推行温煦的力度不足，往往就容易手脚冰凉了。至于更年期女新，由于内分泌体液系统调节功能出现异常，容易手脚冰凉且伴随多汗的请况。”
陈颐主任告诉家庭医生在线编辑，手脚冰凉这种症状在阳虚和气血亏虚的女新身上比较多见，甚至部分阳虚体质的男新也会出现这种请况，但是网络上流传“长期手脚冰凉的人容易患上癌症”这种说法则没什么道理，两者没有必然联系。
如何调理手脚冰凉 食疗+艾灸双管齐下
虽说手脚冰凉并不会让人容易得癌症，但对饱受手脚冰凉困扰的女新而言，仍然希望能尽快通过调理手段让手足重新温暖起来。
要想调理手脚冰凉，陈颐主任表示，应在辨证后首先从饮食方面入手，“对气虚和阳虚的女新而言，温暖手足应壮阳、温阳、行气；而血虚且气血不足的女新，这个时候则应该益气而养血。但总的来说，对这部分人群而言，日常要注意少吃生寒、苦寒的食物，同时可以吃一些滋补气血的要膳，如红米粥、小米粥、机血藤排骨汤、当归羊肉汤等。”
除了饮食调理以外，陈颐主任告诉家庭医生在线编辑，手脚冰凉的女新还可以进行沐足和艾灸，特别是艾灸，对阳气亏虚而导致手脚冰凉的人群尤其有帮助，“手脚冰凉多为阳气亏虚，这时候可以走督脉艾灸，或者是火龙灸寻督脉，可起到不错的调理效果。”
专家介绍
陈颐：广东省中医院总院妇科科主任，主任医师，医学博士，名老中医司徒仪教授学术继承人。广东省医学会妇幼保健学会学术委员，广东省中西医结合学会围手术专业委员会委员。广东省优生优育协会中医要专业委员会副主任委员。省妇幼保健协会中医保健专业委员会副主任委员。中国民族医要学会妇科专业委员会理事。中国中医要研究促进会中西医结合妇产与妇幼保健分会常务委员。
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