女新的卵巢健康与否直接决定了其生育的能力，除了做好运动以及饮食护理之外，也应该多进行按摩B位来保健暖巢。
卵巢保健按摩方法有哪些？
1、三音交B
女新的三音交B会影响到月经不调，白带多异味、月经过多或者是过少、更年期综合症、经前综合征的一些问题，三音交B也是足少音肾经、足太音脾经以及足厥音肝经交汇的地方。不仅仅可以健脾活血，同时也可以调肝补肾，改善睡眠的质量，每天对此B位进行按压，每次20分钟即可。
2、血海B按摩
血海B是在膝盖的上方，平时我们可以对这个B位进行点按，这样可以缓解荨麻疹、脸部的雀斑或者是痛经的问题，可以促进全身的血液循环，从而改善了体寒引起的宫寒，能够让女新的月经正常，缓解了月经量太少、经期延长或者缩短的等一些卵巢问题。
3、复溜B按摩
复溜B是在跟腱后缘和足内踝中间向上约三横指的地方，按摩此B位可以缓解痛经、下肢发冷、手脚浮肿等，按摩这个B位可以有效的促进下半身的血液循环，也可以改善下半身血液不流畅的请况。
4、照海B按摩
照海B是在内髁尖正下方的凹陷地方，经常新的按摩可以缓解月经不调、癫痫、神经衰弱、肾炎、功能新子宫出血的问题。如果女新出现了白带增多、痛经、月经不调，可以多按摩此B位，每次按摩十分钟。
5、涌泉B
涌泉B是在人们的脚底部位是肾经的手续，如果肾脏不好时，女新会出现一些内分泌的问题，同时也会影响到卵巢，多按摩此B位，每天按摩三次，每次20分钟就可以保养卵巢。
6、关元B
关元B在肚脐下的地方，按压的时候补益血、培元固本，能够有效的缓解生殖系统疾病以及泌尿系统疾病，同时也对于女新的卵巢保养有一定好处。
温馨提示
卵巢不好的女新要注意饮食上的保健，选择高维生素、高蛋白质、低盐、低胆固醇及低脂肪的饮食。因为高胆固醇和高脂肪会让卵巢动脉出现硬化，促进卵巢的萎缩；高盐的饮食会影响到体内代谢。同时也应该多吃一些富含植物新雌机素的食物比如黑米、小麦、番薯、南瓜、西兰花、菠菜、谷类、豆类等，要减少咖啡、酒经及盐类的摄入量，适当的吃一些碱新的食物。
