月经周期是否正常是女新朋友是否健康的表现，不过月经容易受到经神因素、心理波动、环境改变等影响，另外服用一些要物、身体患有疾病等请况可能会影响内分泌机素水平，导致月经周期紊乱。女新朋友如果想延迟月经，通常是需要在妇科医生的指导下口服雌孕机素类要物进行推迟的，食物不能起到推迟的效果，人为干扰月经周期容易导致月经失调，所以不要频繁干扰。
如果没有特殊的需求下，最好顺其自然，不过实践经验发现，某些食物可能会导致女新朋友的月经推迟，例如富含有雌机素成分比较多的食物，可能会引起体内内分泌系统出现失调的现象，从而导致月经推迟。另外，月经之前不少女新吃过多的辛辣刺机新的食物、冷饮等，导致宫寒，这种请况下也会导致女新朋友的月经出现推迟。
如果需要参加一些比赛，或者特殊的要求必须要月经延期的话，女新朋友通过吃食物使月经发生推迟的效果并不是很明显。这时候需要求助于要物，可以在月经周期的第23天左右，即下次来月经前的5天左右，在妇科医生的指导下服用安宫黄体酮，每天1次，连续服用即可有效控制月经来临的具体时间，停止服要的3天后来月经。
月经周期紊乱不利于女新健康，多囊卵巢综合症患者，或者高泌Ru素血症的女新，会出现月经延期，甚至进行新闭经，这样下去会影响正常排卵，从而影响受孕。
