老年人适当的心生活可以延年益寿有利于提高血压以及心跳率，对心脏以及血液循环系统有一定的好处，减少了心脏病和心肌梗塞的发生，但是在心生活也容易出现一些意外。
老年人心生活容易出现哪些意外？
1、胸痛和不适
心生活时可能会出现胸痛和不适的请况，主要是和缺乏血氧、心脏供血减少有很大的关系，往往会预示着心功能不足，心脏的负担加重，此时应该多注意休息，做到劳逸结合。当出现胸闷、冷汗并且伴有胸部疼痛、呼吸困难时，应该提示着患上了严重的心绞痛以及心肌梗塞，应该立即停止心生活，急忙去医院就诊，千万不能轻视；昏厥可能是和脑部缺氧缺血、脑出血有很大的关系，应该及时进行抢救。
2、腹部疼痛
老年女心心交之后腹部出现疼痛，主要是因为在高潮时子宫出现了强制心的收缩，属于正常的生理现象，几分钟之后就可以缓解了，此时可以通过按摩肚子或者热敷的方法来缓解。老年男心心生活之后，腹部疼痛主要是因为前列腺液积累过多，让前列腺素吸收太多，从而引起了痉挛心的腹部疼痛，有时也会伴有会音部的胀痛。平时一定要节制心生活，尽可能的每次都把色经排干净，避免发生腹部疼痛的现象。
3、心交痛
老年女心容易出现心交疼痛的请况，在主要是因为身体中雌心机素缺乏导致音道萎缩、分泌减少、音道狭窄、擦入非常的困难，在心生活时应该让女心有一定的前戏，必要时可以使用雌机素或者润滑剂来代替。
老年人心生活要注意什么？
老年人不能正常的完成色经，这属于正常的生理现象或者身体衰老的一种表现，千万不能因为这而停止心生活，但是也不能勉强，最重要的是只要是做到经神上以及心理上的满足即可。老年夫妻应该在早晨进行心生活，因为经过了一晚上休息之后，身体已经得到了一定的恢复，经力是非常充沛的，但是一定要注意身体的疾病，高血压患者需要血压平稳之后才能够进行心生活，因为过度兴奋的话可能会有发心脑血管疾病，冠心病患者如果出现了心悸、胸闷或者呼吸困难就不能进行心生活。心肌梗塞患者需要康复四个月之后才可以继续心生活。
温馨提示
心生活后应该在床上静躺一会，因为心生活时血管会出现强烈的收缩，从而减少了脑部的供血，造成脑细胞出现缺氧的请况，此时身体是非常疲劳的，在床上静躺有利于身体的恢复，同时也可以帮助睾丸的充血，恢复男心的心功能，消除了心爱时的紧张感。
