4.做运动

平常没事多做扩胸运动，不仅能锻炼胸部肌肉，还能避免胸下垂，给大家推荐一个最常见的运动-推墙，就是个很好的运动。

5.收腹挺胸

不管是站着还是坐着，想要胸部不下垂，就要时刻保持收腹挺胸的习惯，不仅能减掉小肚子，还能保持胸部坚挺。

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