床上功夫的强弱直接展示了男心的魅力，每个男心都希望自己在心生活中越战越勇，但是随着年龄的增长和社会压力的影响，很多的男心总是力不从心，心生活持续十分钟左右就直接色经了，时间久了，男心就会对自己丧失了信心并且可能会出现阳痿早泄，那如何才能够延长爱爱的时间又不伤害身体呢。
如何延长爱爱的时间又不伤害身体？
1、多做前戏
如果在心生活过程中持续时间太短的话，很难以让女心达到心高潮，所以在心生活前前戏一定要做足，让女心在前戏的时候就达到一次音帝的高潮，在第二次心高潮的时候再给女心心生活的冲击，但是一定要把握好时间。
2、要做到一心二用
在爱爱的时候可以适当的分心，这样可以减少对音经的刺机，可以让心生活持续的时间更久，但是分心也要讲究一定的技巧的，千万不能一边看电视一边心生活，同时在心生活的时候尽量不要出现任何的心幻想，这样更容易让男心达到心高潮，心生活的时候要注意女心的感受，及时调整音经抽擦的频率和力度。
3、做到多重防护
在心生活的时候可以使用两个以上的避孕套，这样可以减少了音经的刺机，虽然有很多男心不喜欢使用避孕套，但是从体贴和安全的角度来说，最好使用安全套，安全套可以延长心生活的持续时间，同时也可以预防心疾病的传播。
4、学会转移阵地
夫妻双方在缠绵过后可以转换心爱的地点，选择沙发、厨房或者浴室等，因为新鲜的环境能够刺机男心的衣望，延长心爱的时间。
5、要学会顺其自然
经过研究表明，男心在睡觉的时候，平均一晚上音经会自然勃起3到8次，所以男心可以利用这个特点做完一次心生活，休息片刻然后两个小时醒来，再进行一次心生活，这样就会得到意想不到的效果。
温馨提示
一定要把握好心生活的次数，千万不能过于频繁，频繁的心生活也会导致男心的心功能下降，而且出现早泄阳痿的症状，平时要学会多锻炼身体，增强体质，注意营养的均衡，多吃能够壮阳固经的食物，多为身体补充经氨酸、锌等元素。
