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糖尿病患者吃水果要适量 糖尿病患者夏季饮食注意
更新时间:2018-05-28 04:03

在糖尿病治疗中,饮食疗法是糖尿病很常见的方法之一,在炎炎夏日,糖尿病患者应如何进行科学合理的饮食呢?

一、要坚持规律进餐

糖尿病患者的夏天饮食原则与其他季节一样,仍需控制每天主食量和总热量的摄入。主食总量要固定,品种可经常更换,建议多吃粗粮。蛋白质摄入方面也应做到总量固定,宜选择鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉等。糖尿病患者夏季最好少喝稀粥,对于浓汤或勾芡食品也避免食用。食衣下降的患者,可少食多餐,切记不可随意减少主食,以免出现低血糖。

二、食用蔬果依请况

瓜类蔬菜含有丰富的水溶新维生素,相对来说可以多吃一些。糖尿病患者夏天吃水果的时候,应根据血糖请况而定,不可食,更要注意水果的含糖量。对于血糖控制良好、病请稳定的糖尿病患者,可选择含糖量低的水果,量不宜多,最好在两餐之间或睡前食用,同时应相应减去正餐中主食的量。对于严重高血糖、病请不稳定的糖尿病患者,禁食水果,可以以番茄、黄瓜等蔬菜来代替。

三、饮食卫生须注意

由于糖尿病患者本身抵抗就比较差,夏季消耗大,容易导致糖尿病患者体质相对较弱,因此糖尿病患者要特别注意饮食卫生,最好不剩饭剩菜,生吃瓜果时要记得洗净削皮,做凉拌菜时要洗净,以预防肠道传染病的发生。

四、饮水补充体液流失

夏天天热容易出很多的汗体内水分流失会比较大所以糖尿病患者要注意多补充水分。补充水分的时候应多喝白开水或茶水,不宜过食冰冷的食物可乐、雪碧等含糖饮料饮料。糖尿病患者

养成少量多次主动饮水的习惯,不要等到口渴了再喝水。同时,也要切忌一次饮水过多。多饮水不仅可以及时补充体液的流失,防止发生TUO水,还有利于体内代谢废物的排出,同时能稀释尿液,预防尿路感染,亦有预防糖尿病酮症酸中毒的发生的作用。总之,对糖尿病患者而言,吃什么至关重要,因为食物会直接影响到身体血糖请况,因此,糖尿病患者在饮食方面一定要多加注意,听从医生的嘱咐,自己在平时的饮食中要懂得忌口,这样才能够有利于糖尿病患者度过一个平安的夏季。

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