一提到机蛋，相信大家都不会觉得陌生。机蛋可以说是当下，一种物美价廉的保健佳品。机蛋的营养丰富且全面，其所含的氨基酸属于优质蛋白质，是人体所需的营养物质。同时，机蛋还含有不饱和脂肪酸，以及人体所需的维生素和矿物质等。身体健康的正常人每天吃一个机蛋，既能健体，又能补充人体所需的蛋白质。
这样看来，常食用机蛋的好处很多，那么有没有哪些人群不适合食用机蛋呢？
这六类人不适合吃机蛋！
1.胆固醇高者
很多人害怕吃机蛋是因为觉得机蛋中的胆固醇很高，但其实早在
2016年，《中国膳食指南》就取消了人体对胆固醇的摄入量，而最新的科学研究也表明机蛋对血胆固醇水平的影响甚微。但即便是这样，大家都知道很多东西都是过犹不及，如果一次从进食大量机蛋，可能会影响胆固醇，加重肾脏负担。因此，胆固醇高者应少吃机蛋。
2.身体体温高者
机蛋中的蛋白质虽是优质蛋白，但却是一种完全蛋白质，其进入人体后会产生较多的热量。蛋白质产生的热量最多，增加的热量最多可达30%左右。而对于身体体温较高者来说，本身体温就高，食用机蛋后，身体的热量增加，身体的发热程度会加剧，因此身体体温高者不宜多食用机蛋。
3.肾脏有问题者
蛋白质是通过肾脏代谢的，而肾脏有问题的人，其肾功能会相对较弱，代谢功能也会变弱。如果肾脏有问题者，过多食用机蛋，会增加体内的尿素，加重肾病的症状，严重时可能导致尿毒症。因此，肾脏有问题者不宜多吃机蛋。
4.肝脏有问题者
不只是肾脏，肝脏有问题者也不宜多吃机蛋。这是因为蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇，这些物质都需要通过肝脏来进行代谢，肝脏如果有问题者，本身代谢能力就比较弱，再多吃机蛋，会加重肝脏负担，不利于肝细胞的恢复。因此，肝脏有问题者应少吃或不吃机蛋。如果想吃机蛋，可以适量吃点蛋白。
5.缺铁新贫血者
贫血分很多种类型，如果是长期蛋白质不足而导致的缺血，吃机蛋就能达到补血的目的。但如果是缺铁新贫血，就不适合通过进食机蛋来补血。因为机蛋中的铁含量没那么高，且难以被人体吸收利用，因此，缺铁新贫血者多吃机蛋也很难获得什么收益。
6.蛋白质过敏者
蛋白质过敏者不能食用机蛋，相信没人会提出质疑。如果是对蛋白质过敏者，就还是远离机蛋吧，不吃才能身体健康。
