每天都要忙着工作，没时间减肥，再加上工作长期坐着，身体里日积月累自然就慢慢变胖了。腰间的赘肉越来越多，肚子也越来越大。想要控制住这种情况，减掉小肚子么?今天给大家介绍四种减肥水果，吃水果就能让你吃出小蛮腰还不来一起看么?
1、柠檬
柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命c含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!
柠檬怎么吃才减肚子?
推荐食谱：柠檬水
一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
2、奇异果
维他命c超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内，和凤梨一样。奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!
奇异果怎么吃才减肚子?
推荐食谱：奇异果香蕉酸奶汁
材料：100克奇异果，80克香蕉，120克酸奶，6克绿茶粉和适量蜂蜜。
做法：奇异果去皮对半切开，香蕉果肉切成块。奇异果、香蕉块和酸奶一起倒入榨汁机中，榨成汁。加入适量开水，倒入绿茶粉，加入蜂蜜，混合调匀。
