美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 减肥 >
5个瘦脸操 让你变成小脸美人
更新时间:2018-05-05 19:36

怎么才能快速的瘦脸呢?来跟我一起看看这几个非常有用的瘦脸操吧!想要瘦脸的妹子都要赶紧学起来哦!

一、吸气, 让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。

二、有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。进行3分钟。从额头到太阳穴,双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

5个瘦脸操 让你变成小脸美人

三、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

四、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

五、你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动,能做多少做多少。当数到10时,放松一下。执行此程序,每天至少10次。


  • 上一篇:简单瘦脸法 就是要你瘦
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:5个,瘦脸,让你,变成,小脸,美人,怎么,才能,快速,瘦脸,
    >>>
    >>>
    频道热点
    健康
    养生
    减肥
    丰胸
  • 白头发拔掉会长更多吗?这些方法可以让白发变黑
  • 为什么会长白头发 专家:一晚白头不可能出现
  • 端午养生重在静心调神 科学饮食牢记5个小建议
  • 小满时节如何养生?中医专家:小满时节忌贪凉食冷
  • 专家教你不同年龄段如何正确减肥
  • 如何练出马甲线,合理饮食很重要
  • 胸部缩小怎么回事呢小编教你最有效的丰胸方法
  • 怎样丰胸快又简单发育期三大方法让胸部快速变大
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:443728838@qq.com
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号