穴位按摩瘦腿，大家应该都听过吧，没听过也没事，今天我就给大家来讲一下。按摩正确的穴位，天天坚持，也不用花太多的时间，就每天看电视的时候按一会就可以。按对了穴位绝对就能瘦，下面跟我来看都有哪些穴位吧!
足三里，这个方法还是很简单的，身体坐直，大腿和小腿弯曲90度角，右手掌放在膝盖骨的位置，四指放下，无名指尖为足三里，在膝盖下的三寸的地方，每天坚持按即可。
悬钟穴，小腿外脚踝尖的地方，顺着脚上骨头上三寸多一点，凹陷的地方进行穴位按摩瘦腿。
血海穴，大腿的内侧腿部站直，双腿并拢，膝盖的上方内侧按一下显酸痛感就是血海穴，可以弯曲膝盖，大腿内侧鼓起来的地方，按下去即可。
委中穴，腿的中间，一个横纹就是在膝盖的后侧，在横纹的中点就是委中穴，要将双手大拇指按住膝盖中间，中指要按在委中穴的地方。
风市穴，大概在大腿外侧地方，要站起来保持立正的姿势，中间接触到的地方就是风市穴。
三阴交，在大拇指按压的地方。这个穴位经常按摩有瘦腿和保养的功效。
伏兔穴，在大腿的前面，要将大腿的肌肉拉紧实，看到扶起来的位置，用双手的大拇指进行按压。
承扶穴，站起来用手去摸臀部，在大腿之间的恒温，在中点的部分就是承扶穴了，每天进行按摩一个小时，瘦腿效果很好。
大家找到这些穴位，要精常按摩，如果有条件的话，洗完澡涂上精油按摩效果更好哦!
