你的终身事业完成了吗？减肥这件大事被你放在第一位了吗？最难瘦应该就是腿了，站的时间长小腿会粗，做的时间长，大腿会浮肿，腿到底怎样瘦才合适呢？
总的来说瘦小腿的方法就是排除积尘在小腿部位的毒素，食物中营养素的摄取对于排毒是有很强的功效的，红豆利尿、菠菜加快营养运输的速度、植提纤促进代谢脂肪脂肪酶生成、西红柿缓解疲劳（针对腿部疲劳）、葡萄柚使得新陈代谢速率变快。
睡觉也能瘦腿？简直不要太简单！真的很简单。之前不是提到小腿之所以会浮肿和显粗，主要是因为血液循环不畅，新陈代谢较慢吗？睡觉的时候稍微让双腿的水平高于心脏，促进浮肿部位的体液回流，不过切忌太高，不然小腿减轻了负担而对心脏造成负担就不好了，不知不觉瘦成“筷子腿”。
小腿是除脚掌之外距离人体的“发动机”心脏最远的地方，心脏是血液循环、促进新陈代谢的动力，所以距离心脏的远的小腿就享受不了多少促进新陈代谢的福利了，由于新陈代谢的力度较其他地方较弱，其代谢的毒素和废物就极其容易沉淀积累，导致小腿浮肿，显粗。而SPA能够改善血液循环的状况，促进新陈代谢的顺利进行，对瘦腿有一定的好处。
简简单单三招，让你轻松变成“筷子精”，试试才知道效果，你做的减肥操不是试了好多才找到合适的吗？也试试这三个小方法，说不定就让你惊艳一把。
