走在大街上随处可见的就是胖人，真胖也好虚胖也罢，就连微胖也让人实在苦恼，但是你们发现了吗？大部分人胖的并不十分均匀，都胖在了腰以下的位置了，这种胖是最常见的也是最难减的，因为这种胖不是吃出来的，而是一些坏习惯造成的，来看一下什么样的坏毛病会让你发胖吧！
1、憋尿，很少去洗手间。很多女生都遵循着八杯水的原则，但是由于一整天的坐着，想忙完手头的工作再去洗手间，这样的话日积月累会导致下半身水肿，天长地久下去水肿会变成脂肪。
2、跷二郎腿。这是大部分人都知道有多大危害的坏毛病，跷二郎腿一整天，会严重阻碍腿部的血液以及淋巴系统的循环，会导致下肢突出变形，下半身的代谢循坏也会受阻，最终大腿变粗，严重的话腿部肌肉也会僵掉。
3、处于低温坏境。在办公室上班的上班族经常处于低温时节，殊不知这样会导致下半身受寒，身体的血液循环机也会变得越来越差，冬天开暖气的话，你们要懂得热胀冷缩的原理，室内气团受热膨胀，密度变小，会变得很轻，腿部和脚所处的地方都是冷气团，会使腿部的血液循环受阻。
4、在办公桌前解决午餐。为了更加方便上班族会每天自己带便当或者叫外卖，这样做就相当于延长了自己坐在工位上的时间，久坐会导致血液流动和淋巴循坏受阻。血液流动、淋巴循环受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解。
即使你真的很忙，请别忘了站起来动动，给自己留点散步和放松心情的时间，别让这些坏毛病毁了你费尽心思维持的身材，毕竟是“一白遮百丑，一胖毁所有”。
