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7式按摩消肿操 赶走浮肿腿
更新时间:2018-05-05 19:07

有些妹子腿粗可能是因为水肿造成的,因此想要瘦腿,首先就要消除腿部水肿,那么,怎么消除腿部水肿呢?按摩是个不错的方法,利用手指按摩腿部穴位,不仅能促进腿部血液循环,而且对消除腿部浮肿还非常有效,最重要的是随时随地都能做。

7式按摩消肿操 赶走浮肿腿

step1、按摩脚底穴位,用大拇指按压,力度适中,可以促进腿部血液循环。

7式按摩消肿操 赶走浮肿腿

step2、一只手固定住脚踝,一只手握住脚掌前端,绕动脚掌。

7式按摩消肿操 赶走浮肿腿

step3、从大拇指按摩小腿外侧,由下至上,可以促进腿部血液循环。

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