今天给大家介绍的是水果减肥法。通过吃水果就可以美美的减肥是不是想想都开心呢?有了这个减肥法，小仙女们可以舒舒服服的进行减肥了哦!那么下面跟我一起来看看都有哪些对减肥有奇效的水果吧!
1、猕猴桃
说实话猕猴桃的价格还是比较贵的，但是猕猴桃的价值非常不错。猕猴桃被称为维生素C之王，且以三低著称，热量低、糖度低、脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富。
中医认为，猕猴桃是辅治肥胖症的果类。因为它的膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。猕猴桃还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦。各位小仙女就不要吝啬那么点钱啦!
2、甜橙
甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。吃甜橙甚至可以满足女生们吃甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。
3、木瓜
木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康。
4、梨
生吃梨，可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦。而且这种食物还比较便宜，大家随便都可以买的到。
