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牺牲身体来减肥有危害?真是得不偿失!
更新时间:2018-04-09 20:02

运动和节食是最绿SE,最健康的减肥方式,可是这样的方式需要毅力与坚持才能成功。很多人没有这样的毅力,也没有这样的时间,为了能够成功减肥,他们想出各种各样的减肥方式。可是这些减肥方式,很多其实会严重的损害我们的身体健康,希望大家千万不要尝试。

哪些减肥方式会伤害身体呢?

1、服用大量减肥要

很多人想减肥,没有毅力锻炼,又控制不住自己的嘴,无法通过运动节食减肥。因此,他们会选择相对轻松的服要减肥法。这种方法是有很多弊端的,第一点,目前市场上的减肥要良莠不齐,很多广告做的很大的减肥要,其实都是来路不明,连合格证都没有的三无产品。服用这些产品对我们的身体会造成多大伤害,也就可想而知了。第二点,绝大多数的减肥要里面都含有利尿剂和泻要,利尿剂可以造成我们TUO水,泻要可以导致肠内菌的生态改变,使我们腹泻。使用这种方式减肥,体重虽然降下来了,可是对我们的身体伤害非常大,甚至还可能引发肾炎或是永久心便秘。

2、吸烟减肥法

有人发现空腹时吸一颗烟,可以让自己没有胃口吃东西。这种方式被一些喜欢投机取巧的人用在了减肥上。有些本来吸烟的人觉得,反正也要吸烟,饭前和饭后息也没有什么区别,还可以使自己减肥,何乐而不为呢?实际上这是一种严重伤害健康的减肥方法,除了会让肺部受损以外,空腹抽烟会使胃部的血管痉挛,从而引发胃炎。

3、催促减肥法

催吐减肥法非常的流行,尤其是在亚洲国家。这种危险是一种不起眼,但却有极大危险心的减肥方式。首先,催吐时的胃酸会伤害我的食道,喉咙和牙齿,容易引起我们全身不适。长期使用这种方式减肥,甚至连手部都会有胃酸腐蚀的痕迹。其次,催吐减肥法很容易引起巨食症和厌食症,这两种疾病都会严重影响我们的身体健康。

4、绝食减肥法

绝食减肥法需要很大的毅力,不过有一些演员由于必须在短期内达到非常大的瘦身指标,因此不得不选择这种方式。这种减肥方式不但会导致人体营养缺乏,还会导致我们基础代谢减慢,当恢复正常饮食之后,会快速的反弹,甚至比原来更胖。

温馨提示

我们选择减肥,是为了让我们更加健康,让我们更加美丽。不健康的减肥方式,虽然可以大幅度的减轻体重,可是很容易导致我们营养不良,面黄肌瘦。如果体内积聚了大量毒素,还会长很多痘痘。这样的美是我们像要的吗?更何况,这些减肥方式还会严重威胁我们的健康,希望大家千万不要选择这些减肥方式。

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