上火的宝宝通常不怎么爱吃饭，妈妈可以做一些鲜园有人的水果餐，既清火气又增营养。水果这么多，或甜或酸、或红或绿，宝宝吃哪种水果更能清火呢，我们来研究一下。
秋天多吃一些有酸味的水果有利于健康，每天坚持吃2个梨有效解秋燥。此外还可以吃其他水果。秋天还可以吃什么水果能去火呢？大家一起来看看吧。
梨
理由：清火首选，医生也推荐
说到清火水果，往往梨是最先被推荐的，不仅老人相信，连医生也推荐它，可见群众基础之好，它的下火功效也是得到最广泛的认可的。
实际上也是这样，梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、新凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食衣。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。
吃梨可以下火，但是梨新凉，生吃梨多了会伤身，容易导致腹泻。而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒新降低，而且润肺、润燥、清火的作用更佳。
