按摩
体寒的女人可以敲击大腿的内侧和外侧，每天坚持敲打100下，按摩小腹，通经活络，还可以促进肠胃蠕动。勤梳头(百B)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
保持身体内的水分
对于体寒的人来讲太多的水分会让他们身体的热量降低，还会是肾功能的压力更加大的，容易导致恶新循环，对于减肥的人是很不利的，因为多余的水分拍不出去就会形成下身的肿胀。
体寒人不要吃的太多
吃的太多不仅会使人变胖，还会引起我们身体的寒冷的，因为吃的太多我们的肠胃就会有很大的负担，血液也会集中在肠胃的地方，全身的流通速度就会减慢的，更加容易形成手脚冰冷了。
生姜红糖茶
生姜红糖茶肯定很多人都知道是减肥也可以用的，但是因为有姜的加入所以就又了可以发热的功能了，如果觉得喝不下去的话可以加一些红糖的，因为红糖是热新的，不会有反效果的。
