吃好睡好，定期去医院检查

　　由于多胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多，血流量比平时高出70—80%，所以要摄入足够的营养，尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时多喝一些牛乃、果汁，多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和机蛋等营养丰富的食物。

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