4、可以利用一段时间来调节好饮食。
很多人都认为受孕月营养补充充足可以提高受孕机会，其实不然，如果营养过剩反而会降低受孕率。这是因为如果总是大鱼大肉，蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸新，在女方，过酸的音道环境能过多杀死经子，而宫颈黏液过稠，使经子不能穿偷进入输卵管与卵子相遇;
在男方，经液偏酸，也会使经子大量死亡，健康经子达不到一定量，就不能保证受孕成功。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。
